Mit den täglichen Herausforderungen durch Beruf und Familie kommen die eigenen Bedürfnisse oft zu kurz - wohl jeder kennt das Gefühl, keine Zeit mehr für sich selbst zu haben.

Doch wie viel Zeit brauchen wir wirklich, um uns Gutes zu tun, uns selbst zum Strahlen zu bringen? Oft reichen kleine Rituale und Aufmerksamkeiten, die weniger als 30 Minuten brauchen, um uns selbst zu verwöhnen und zum Leuchten zu bringen. Ganz nach dem Motto: In der Einzigartigkeit liegt die Schönheit.
 

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1.    Gönnen Sie sich Ruhe

Eine regelmäßige Meditationspraxis hilft uns, alte Gedankenmuster zu verlieren und Grübeleien nicht mehr so ausgeliefert zu sein.
Spannend ist dies im Hinblick auf Ihre Entspannung und Gelassenheit. Denn Sie kennen das sicher auch - nach dem Urlaub bekommen Sie oft mehr Komplimente für das strahlende Aussehen, als im Alltagsstress.

Werden Sie kreativ, in der für Sie passenden Form der Meditation. Vielleicht hilft Ihnen eine schöne begleitende Musik, um zur Ruhe zu kommen, ein berührendes Gedicht, ein kleiner Text, oder eine CD-Anleitung zur Meditation.
Also, hauchen Sie Ihrem wöchentlichen Rhythmus doch ein bisschen Urlaubsfeeling ein.

2.    Seien Sie einzigartig. Erkennen Sie Ihren Wert.

Vielleicht können Sie sich noch an Ihr erstes wertvolles Schmuckstück erinnern? An den Stolz und die Freude beim Tragen?
Mittlerweile wissen Sie vielleicht, welche Form und Farbe Ihnen besonders gut steht und gefällt. Ich lade Sie dazu ein, zu experimentieren und aufmerksam zu wählen, womit Sie Ihren Körper verzieren. Denn ich glaube, es kommt oft nur auf Kleinigkeiten an, die Sie einzigartig machen und Ihnen das gewisse Etwas verleihen. Hierzu einige Anregungen:

    - Wie fühlt sich der Schmuck an, den Sie tagtäglich tragen?
    - Tut er Ihrem Körper gut?

Seien Sie es sich wert, sich mit dem für Sie besten Produkt zu schmücken! Ihrer Gesundheit, Einzigartigkeit und Schönheit zuliebe.

3.    Qualität statt Quantität.

Was das Schmücken und Pflegen unseres Körpers betrifft, kann ein einziger Punkt den entscheidenden Unterschied ausmachen: Qualität statt Quantität.
Achten Sie auf die Qualität dessen, was Sie an Ihre Haut lassen. Sei es der Schmuck, den Sie tagtäglich tragen, die Kleidung, oder die Cremes und Öle.

Wenn Sie unsicher in einem dieser Bereiche sind, welche Produkte für Sie geeignet sind, fragen Sie Freundinnen nach ihrer Meinung, oder holen Sie sich Hilfe von einem Experten. Das spart Ihnen auf Dauer Zeit und Geld.

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